Individualna psihoterapija, zakonska in družinska terapija

Prostor, kjer lahko ponovno najdete stik s sabo, notranji mir ter več bližine v odnosih.

Psihoterapevtsko pomoč nudimo posameznikom, parom in družinam, ki se soočajo z različnimi življenjskimi stiskami, težavami v odnosih ter občutki, da so obtičali v ponavljajočih se vzorcih, iz katerih ne najdejo poti naprej.

Pomagamo pri soočanju z:

• anksioznostjo,
• depresijo,
• nespečnostjo,
• kronično utrujenostjo,
• občutki manjvrednosti in nemoči,
• nizko samopodobo,
• težavami v partnerskih in družinskih odnosih,
• notranjim nemirom in izgorelostjo.

Psihoterapija za boljši stik s sabo in z drugimi

Psihoterapija je namenjena posameznikom, parom in družinam, ki želijo bolje razumeti sebe, svoje odzive, odnose in notranje doživljanje. Pogosto se v življenju znajdemo v situacijah, ko stari načini soočanja ne delujejo več, čeprav se trudimo in si želimo spremembe.

V varnem in sprejemajočem odnosu lahko postopoma:

• prepoznamo nefunkcionalne vzorce,
• razumemo izvor svojih stisk,
• razvijamo bolj podporne načine delovanja,
• vzpostavljamo boljši stik s sabo in svojim telesom,
• ter gradimo bolj pristne in zadovoljujoče odnose.

Odnos in telo kot pomemben del terapevtskega procesa

Pri delu uporabljamo model relacijske družinske terapije, ki v ospredje postavlja odnos in telo.

Verjamemo, da odnos zdravi rane, ki so nastale v odnosu. Zato je pomemben del terapevtskega procesa ustvarjanje varnega prostora, kjer je človek lahko slišan, sprejet in avtentičen.

Telo pogosto nosi spomine, napetosti in občutke, ki jih težko izrazimo z besedami. Zato pri delu vključujemo tudi pristope, ki pomagajo vzpostavljati stik z notranjim doživljanjem ter telesnimi občutki.

Individualen pristop

Vsak človek, par ali družina ima svojo zgodbo in svoje potrebe, zato terapevtski proces prilagajamo posamezniku ter njegovi življenjski situaciji.

Pri delu izhajamo iz relacijskega pristopa ter vključujemo sodobna spoznanja o delovanju telesa, živčnega sistema in travme.

V terapevtski proces po potrebi vključujemo tudi elemente različnih terapevtskih pristopov in metod, kot so:

• Brainspotting,
• EMDR,
• Internal Family Systems (IFS),
• Deep Brain Reorienting (DBR),
• kognitivno vedenjske tehnike,
• in tehnike gestalt pristopa.

Nekatere boleče izkušnje niso shranjene v obliki jasnih spominov ali besed, ampak jih telo še vedno nosi skozi anksioznost, nespečnost, kronično utrujenost, notranji nemir ali občutek stalne preobremenjenosti.

Zato v terapevtski proces vključujemo tudi pristope, usmerjene v delo s telesom in živčnim sistemom. Brainspotting je pri tem lahko posebej učinkovit pri predelavi globljih čustvenih stisk in travmatičnih izkušenj.

Psihoterapija kot podpora za bolj polno življenje

Psihoterapija ne prinese čarobnih rešitev čez noč. Lahko pa pomaga človeku, da začne bolje razumeti sebe, svoje potrebe in svojo bolečino.

Omogoča več:

• notranjega miru,
• svobode pri odločanju,
• pristnosti v odnosih,
• čustvene stabilnosti,
• ter občutka, da lahko življenje živimo bolj polno in v skladu s sabo.

Včasih so največje omejitve ustvarjene iz prepričanj, ki smo jih skozi življenje ponotranjili in nam danes ne služijo več. Ko jih začnemo prepoznavati, se lahko postopoma odpirajo nove možnosti za spremembo, rast in bolj kakovostne odnose.

Psihoterapija

Individualna psihoterapija 

Partnerska psihoterapija

Družinska psihoterapija 

Online psihoterapija

Več o psihoterapiji

Prispevki

V znanju je moč, zato objavljamo vsebine, za katere menimo, da so vam lahko v pomoč pri aktivnem oblikovanju lastnega življenja.

Preberi več

Kdo smo

Posamezniki, ki si želimo odkrivati najboljše v ljudeh.  

Več o nas