Psihoterapija – komu je namenjena in kako pomaga

Terapevtska pomoč je namenjena vsem, ki se soočajo z bolečimi življenjskimi izzivi in se ob soočanju z njimi vrtijo v začaranih krogih ter ne najdejo poti ven. Ti vzorci ponavljanja nas omejujejo, jemljejo dragoceno življenjsko energijo in nas pogosto oddaljujejo od radostnih izkušenj ter odnosov, ki si jih želimo živeti.

Kako psihoterapija pomaga

Le v okolju, v katerem se počutimo varne, sprejete in razumljene, lahko postopoma začnemo opuščati nefunkcionalne vzorce, h katerim se zatekamo v trenutkih stiske.

Psihoterapija omogoča, da:

  • prepoznamo svoje vzorce odzivanja,
  • razumemo, kaj se v nas dogaja,
  • in postopoma razvijamo nove načine soočanja s težavami.

Vsak človek ima drugačne potrebe, zato je pristop individualiziran.

Iskreno verjamemo, da lahko vsakdo kljub težkim življenjskim preizkušnjam v preteklosti ali sedanjosti bolečino spremeni v okrevanje in rast.

Psihoterapija kot prostor za nove izkušnje

Psihoterapija ni le pogovor o težavah. Je prostor, kjer lahko človek postopoma začne drugače doživljati sebe, svoje občutke in odnose.

Lahko:

  • pomaga razumeti, pred čim bežimo,
  • uči poslušati sebe in drugega,
  • podpira pri postavljanju zdravih meja,
  • pomaga opuščati občutek odgovornosti za stvari, na katere nimamo vpliva,
  • omogoča bolj pristen stik s sabo in drugimi,
  • ter odpira prostor za nove izkušnje in drugačne načine življenja.

Psihoterapija je namenjena ljudem, ki želijo od življenja več.
Ljudem, ki želijo zaceliti rane, ki so nastale v odnosih in jih čas sam ni mogel zaceliti.

V terapevtskem procesu človek postopoma odkriva, da mu pripada:

  • biti avtentičen,
  • izraziti svoje občutke,
  • biti včasih jezen, zmeden ali ranljiv,
  • postaviti sebe na prvo mesto,
  • ter živeti bolj polno in v skladu s sabo.

Za rast potrebujemo naklonjenost, toplino in varen odnos. Psihoterapija je lahko vir takšne podpore.

Področja dela

Psihoterapevtska pomoč je namenjena posameznikom, parom in družinam, ki se soočajo z:

  • anksioznostjo, depresijo in notranjim nemirom,
  • nizko samopodobo ter občutki nevrednosti, nemoči ali nesposobnosti,
  • izgorelostjo, kronično utrujenostjo in nespečnostjo,
  • težavami v odnosih (konflikti, odtujenost, ponavljajoči se razhodi),
  • posledicami čustvene, fizične ali spolne zlorabe ter zanemarjanja,
  • nekemičnimi odvisnostmi (hrana, odnosi, spolnost, adrenalin, deloholizem).

Način dela

Izvajamo:

  • individualne terapije
  • partnerske / zakonske terapije
  • družinske terapije

Terapije potekajo po modelu relacijske družinske terapije.

Srečanja potekajo enkrat tedensko in trajajo 50 minut. Terapevtski cikel obsega 12 srečanj in se po potrebi ponovi.

Zaupnost

Zavedamo se, da je govoriti o svojih stiskah lahko zelo ranljivo. Zato terapevtski proces temelji na zaupnosti, spoštovanju in ustvarjanju varnega prostora za raziskovanje vaših občutkov ter izkušenj.

Vse pridobljene informacije se skrbno varujejo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Ur. l. RS, št. 86/2004). Terapije potekajo po načelih Etičnega kodeksa zakonskih družinskih terapevtov Slovenije. 

Cenik

Individualna terapija (50 minut) - 75€

Zakonska in družinska terapija (50 minut) - 75€

Paket štiri ure (4 x 50 minut) - 280 € (70€ na uro)

 

Več o temah, s katerimi se pri delu pogosto srečujemo: